Psicóloga Daniela Pelisson CRP 06/146896

Sobre descobertas

Tenho aprendido nesses últimos tempos, que preciso fazer as coisas dentro das minhas possibilidades e acima de tudo respeitando meus limites. Eu gostaria de ser muito mais ativa, mas não sou.

Viver no automático traz consequências e por isso precisamos ouvir mais nosso corpo....

A conversa sobre o Luto
" Muitas pessoas tem dificuldade e dúvidas sobre o que dizer para uma pessoa em luto. Segue abaixo algumas dicas para acolher, nesse momento tão delicado.
1- "Você não precisa me responder se não quiser, mas só quero saber como está e que eu estou disponível para conversar...

Medo e pandemia: Como lidar?

Diante da situação do Covid-19, emoções como o medo, ansiedade e estresse intensificaram-se ainda mais, agravando os sintomas, sobretudo daqueles que possuem predisposição aos transtornos psiquiátricos.

Neste momento, o medo aumenta os níveis de ansiedade e depress...

Tristeza permitida

É notável que vivemos em uma cultura em que não é permitido sentir tristeza e ela mostra um preconceito em relação a experienciar o ritmo natural da vida, a produtividade e o autocontrole.

Cada vez mais, é percebido o quanto as pessoas evitam ou até reprimem esse tipo de se...

Missão Casamento

Não é segredo que se relacionar é desafiador, exige muita disposição e que não há fórmula mágica para que seja perfeito, mas algumas premissas podem ajudar a ter um casamento / relacionamento saudável.

É fundamental que esse casal aprenda a dialogar da maneira mais adequada p...

O abraço negativo
Existem muitas pessoas que são aversivas ao abraço e toques físicos de afeto.

Um estudo realizado pelos pesquisadores suecos Lena M. Forsell e Jan A. Åström, que analisaram o fenômeno do abraço em diferentes culturas, seus efeitos bioquímicos e psicológicos, perceberam que a re...

Isolamento social
Estudos apontam que com o isolamento social determinado pela pandemia do covid-19, há um predomínio dos sintomas emocionais como depressão, ansiedade, insônia, irritabilidade, entre outros . Com isso muitas pessoas já procuraram ajuda de psicólogos, mas muitos ainda tem a idéia...

Carência Afetiva

A carência afetiva ou a falta de afeto nos faz acreditar que se as pessoas não nos dão atenção, é sinal de que perdemos o valor para elas. Com isso, o cérebro que é especialista em criar formas de compensar, nos leva a caminho da baixa autoestima, criando situações para justific...

60 minutos
Sabe-se que a atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental.

Milhares de estudos comprovam que essa prática melhora a disposição, o funcionamento do corpo, a concentração, a qualidade do sono, o peso, o humor entre outros.

A dúvida de muitas pessoas é sobr...