Psicóloga Daniela Pelisson CRP 06/146896

60 minutos
Sabe-se que a atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental.

Milhares de estudos comprovam que essa prática melhora a disposição, o funcionamento do corpo, a concentração, a qualidade do sono, o peso, o humor entre outros.

A dúvida de muitas pessoas é sobr...

O horário de funcionamento foi atualizado.

Li esse artigo no site do Hospital Sírio Libanês e quero compartilhar com vocês:

https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/insonia-10-dicas-para-dormir-melhor-.aspx

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio ...

Aprendendo sobre a Ansiedade

De acordo com a edição 171 da revista Psique, a teoria da aprendizagem refere que a nossa ansiedade e nossos medos são aprendidos.

Aprendemos a sentir emoções através dos nossos modelos, das nossas relações e também de informações que nos são transmitidas pelos m...

A inteligência emocional no relacionamento.

A inteligência emocional é tão importante quanto a cognitiva e deve estar presente em uma relação a dois, seja ela qual for. Uma pessoa com inteligência emocional desenvolvida, tem maior percepção dos seus sentimentos e dos outros, facilitando a inter...

O aumento da procura pela psicoterapia online.

Um estudo feito por pesquisadores canadenses com mais de 190 mil participantes, mostrou que as crises de ansiedade, por exemplo, aumentaram quatro vezes, em comparação aos dados habitualmente relatados pela Organização Mundial da Saúde.

Segundo a...

A timidez e suas particularidades

A Timidez acomete geralmente pessoas com problemas de autoestima. O que ocorre é que essas pessoas com baixa autoestima, sem autoconfiança acreditam que são inferiores e por isso evitam a exposição social, pelo medo de falhar, serem humilhadas ou ridicularizad...

Ansiedade e a Insônia

O transtorno de ansiedade tem sido muito presente e aumentado significativamente na vida das pessoas, causando entre outras comorbidades a insônia. A perda do sono ou insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de perma...

O vício pelos jogos online

Atualmente o vício em games se intensificou, principalmente durante a pandemia. É um vício comportamental que acomete o indivíduo a ponto de prejudicar suas rotinas. Este, passa maior parte do seu tempo jogando, o que compromete atividades básicas do cotidiano, como h...